1.Ранний после опреационный период (до 4-х недель после операции) включает следующие задачи:
1.Разработка объема движения в коленном суставе -самая важная задача ,поскольку доказано,что контрактура обязательно приводит к боли. Для предотвращения кнтрактуры целесообразно выполнять упражнения на разгибание и сгибание в коленном суставе не манее 5 раз в день.
2.Уменьшение отека
3.Нормализация ходьбы и двигательного стереотипа.
4. Усиление мышц нижней конечности . Брейс жесткой фиксации на коленный сустав носится до 2-х месяцев после операции.Сразу после операции разрешается нагрузка до половины массы тела( за исключением операций на хряще коленного сустава,где нагрузку весом тела нельзя до 6 недель после операции),через две недели нагрузка 75% веса тела.
Нельзя: Спорт,падение,глубокое приседание ,прыжки,бег велосипед,тепло на колено,сауну,плавание.
Повод для обращения к лечащему врачу хирургу стойкое повышение температуры выше 38 градусов, резкая болезнненость в сочетании с покраснением кожи коленного сустава,падение с нагрузкой на коленный сустав,воспаление швов,значительный отекв сочетании с глубокой болью в голени.
2.Функциональный (поздний послеоперационный) период продолжается от 4-х недель до 4-х месяцев после операции.
Задачи:
1. Разработка объема движения в коленном суставе-согласно международным нормам полный объем движения должен быть достигнут к 2 месяцам после операции. Различие даже в 1 градус между оперированным и не оперерированным коленным суставом свидетельствует о неполном восстановлении объема движения.
2. Контроль отека.Важно для предотвращения отекаи боли в колене.
3.Нормализация ходьбы.
4. Тренировка баланса.
5.Усиление ключевых мышц нижней конечности.
6.Контролируемое начало функциональной активности -прыжков,бега(только при разрешении и по назначению врача-реабитолога).
Нельзя:спорт,падение,велосипед(можно начинать постепенно с высоким седлом ,исключительнопосле полной разработки сгибания и разгибания в коленном суставе), плавание брасом .
Повод для обращения к лечащему врачу хирургу стйкое повышение температуры выше 38 градусов, резкая болезнненость в сочетании с покраснением кожи коленного сустава,падение с нагрузкой на коленный сустав.
3.Спортивный период от 4 до 6 месяцев после операции
Задачи:
1.Растяжка мышц.
2.Контроль отека после нагрузки.
3.Тренировка баланса.
4.Усиление ключевых мышц нижней конечности и туловища.
5.Беговая программа( по назначению врача -реабилитолога).
7.Определение возможности возврата в спорт.
Нельзя: спорт,падение,плавание брассом.
Для достижения высоких результатов в пофессиональном и любительском спорте,а также в нелегких условиях бытовых и профессиональных нагрузок,целесообразно регулярное и четкое выполнение индивидуальной программы реабилитации.